负石下水，不是自己在水中做好游泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。
比如背石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能定位错。还有负重应由轻到重，而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。诸如一些细节，之前没考虑好，一旦入水就得受苦。
韩鸣花时间看小龟游动，感觉有了些心得，才去准备。
石块洞府中很多，石桌、石椅、石门等等很多。于是找一块三四十斤重的小石桌面用一根玄藤往身上一绑，在水渠中游了几下。
噢！还可以。
这样，一点一点，从几十斤到上百斤石块，用了好几个月，才像个龟，来去自如。
韩鸣不光快速提高力量，还根据书上记载定时熬些难闻的药汁，浸泡身体以到达药物吸收炼体的效用。
每天还要不时的用木棒敲打身体各处，淬炼筋骨。
这些粗暴的练功方法，让他一开始，每天晚上都无法打坐或无法安然入睡。
因为浑身上下红肿，淤青处全身到处可见，只要一停下来，一碰触石床就痛得他直呲牙咧嘴。
拉扯筋骨是一件极其痛苦的事，他还记得练功第二天，他痛得差点起不了身。
他强忍着疼痛起身练功，体会身体的每一处变化，连续坚持十几天功夫，才算是好转一些。guhu.org 完美小说网
不，应该是他忍受能力变得强了一些。
照理说熬过了前几天，身体应该会慢慢适应才对，但他身上痛苦的感觉没有丝毫的减弱，仿佛每一天都是才刚开始练习。
韩鸣知道痛苦如弹簧你坚强它就弱，你觉疼痛它就让你更疼痛。
喝神霸酒成了他每天必喝的事，喝酒不光为了吸取酒中药力、灵力，而且麻醉自己身躯，来减轻身体疼痛。
当然，他再也不敢大喝了，只是小口慢咽。等药酒被消化吸收，才再小饮一下，如此每天喝几口。
效果极为明显，他明显感觉到自己的动作又快了些，爆发力更是前所未有的强大，浑身骨骼也变得强韧，可以支持他做更加猛烈的运动和动作。
身体的每一分变化，都无比真切的映入他的脑海里，只要能身体强壮，武力提高，能离开此洞穴，就是目标。
他的信心暴增，更加疯狂。韩鸣在洞中一天一天的过去，一晃半年过去了，每天练功、练药、看书……
枯燥的活着，寂寞的活着，无聊的活着，痛苦的活着，暗无天日的活着。
韩鸣年纪还小，接触社会还是狭窄，除了五里沟和韦不悦家里，其它地方和人群没有接触和涉及，思想还是单纯。
由于一直贫苦生活，有能摆脱平穷，只要有一丁点希望，他就要去尝试、去努力、去争取、去拼搏，更何况已经有一个榜样在那里了。
榜样的事迹，榜样的力量是无穷的。
在韦不悦那里学习的一些知识，都是劝人奋进的大道理，他时常想精诚所至，金石为开，苦思所积，鬼神迹通。
果树的果吃完了，就抓水渠里的小鱼吃，后来，可吃的东西少了就吃辟谷丹。即使是饥饿，韩鸣挺着。即使是辟谷丹、御食丹，吃后虽然不饿但全身无力，韩鸣就喝口酒，熬着。
幸好水渠里时不时有小鱼儿不知从哪里冒出来。就这样，有东西吃，就吃。没东西吃，就熬着。
有些时候，实在饿的慌，采些果树上嫩叶芽挖棵人参掐一小节兑水煮煮连水带叶及渣渣都吃了。
当然，洞里的兔呀松鼠呀等小兽都进了他的腹中，连柳树杈被韩鸣砍来生火，基本砍得只剩树干了。果树枝是不敢动的，韩鸣还等着开花结鲜果呢！
日复一日，月复一月……
第三层、第四层、第五层……
韩鸣身体倾侧的盘膝而坐，上半身扭曲成一个古怪的姿势，两手掐着兰花指式在石床上一动不动，又时而摆一个金鸡独立的姿势，身体更被一层淡淡的白雾笼罩着，在微微颤抖个不停。
韩鸣的肌肤此刻遍布密密麻麻的肉疙瘩，青筋一根根粗大的比没有练功前好几倍。肉疙瘩如同一个个鸡蛋大小的凸起更如同活物一般，在消瘦身体表皮游走不定，看似如一个怪物。而随着身体的每一下颤抖，韩鸣不停的抽搐，显出痛苦异常。
粒粒黄豆大汗珠也不停的从额头、面颊、脖颈涌现而出，仿佛正经历剧烈之极的运动，连衣衫也被浸透得湿漉漉的。
不知过了多久，韩鸣身上的白雾渐渐消失。
长长出了一口气后，他手指收拢，终于恢复了正常的站立姿势。几乎与此同时，体表的一切异常现象也迅速消失不见，身体转眼间就恢复如常了。
在进入四层、五层后，炼体越来越难，越来越痛苦，肌肉每一次蠕动，身体仿佛一小刀一小刀将肉割下又缝上般，韩鸣时常在洞中歇斯底里的狂叫，发泄内心的苦闷和肉体上的疼痛。
这也是没办法的事，在这空旷的洞府里独自一人，枯燥、孤独、寂寞、饥饿、压抑……在煎熬中度过，实在需要毅力与勇气。
这和太南山是不一样的，那里有天地，那里有风雨，那里有日月，那里有禽兽，那里有草木，而这里只有自己。
不发疯不抑郁不消沉不自缢实属不易，其实韩鸣也是在崩溃边缘，寂寞如渊。需要发泄，需要折磨自己转移灵魂深处的愁绪来解脱。
溪水从瀑布处接引，在洞府中弯绕，水流在西北石壁处消失不见。看着石壁前断流处水波涌动，似乎往下流去，若不定神仔细细看是发现不了的。
韩鸣在溪水中背着巨石游泳时，感觉到水流由于身压巨石到此处由于产生的水压产生了些许变化，这才发现这里的与众不同。
深入水中百丈处有个洞口约两尺见宽，如天然形成般，仅容韩鸣一人钻入。身体还要缩小些才能钻入，水洞中身子回旋的余地都没有。只能直的进，直的退，没有回旋余地。
韩鸣想了想，将身体紧缩了一下钻进石洞中，慢慢地小心翼翼的往下游去。
石洞垂直向下，洞壁粗糙无比。韩鸣借助石壁手拉脚蹬，前行了约半个时辰，感觉已有六七百丈，仍不见头，石洞像竹筒般没什么改变。
他想了想若在往前去，前面还是这样的话，自己闭不住气，那自己就死翘翘了。
韩鸣慢慢地往后退，退回的时间比往前去的时间多了一倍，退出洞口钻出水面，长舒了口气，拍拍胸口，心想还是决断快，不然一口气接不上了，自己就死在里面了成了水鬼喽。
韩鸣每天苦练，在水中练闭气功时间更长，半天，一天，两天。他多次去探索水洞，水洞一直比直向下最远五六千丈，洞壁开始圆圆且光滑，依然往不见尽头。
可越往下，水越冰凉，体温随水流越往下流逝越快越多，这样对体能要求就越高。
半年又过去了，韩鸣已将七兽拳练到第六层，在水中能闭气五天。
韩鸣挥掌间将花岗巨石拍成碎石，手拿石块用力一握瞬间粉末。拿刀剑往身上刺、砍、剁只是留了一道印子，根本未伤肌肤。
若在外界，给那些世俗宗派武学天才高手、宗师看见，估计会气得翻白眼。
韩鸣大半年就练到后天境界了。而自己苦练了一辈子，须发皆白，才到暗劲、化劲境界，化虚已经屈指可数的人物了。先天、后天简直凤毛麟角，成为世俗间高手中的高手，堪比练气高阶弟子。
韩鸣在功法房选了一把短剑背在背上，将一个水晶沙漏抓在手中作为进水洞计时间之用。他面色绝绝，调匀到生理机能最佳状态，深吸一口气跳入水中。
两天后，已经下降了万多丈，前头依然未见尽头，韩鸣咬咬牙，又往下潜了五六千丈。他发现分出两个分叉口，水道形成如丫字般。他想了想，向左边水洞潜入进去，水洞依然垂直向下。
第四天，韩鸣也不知道下游了多远。他感觉身体受到挤压有到极限的程度，正心烦气躁的时候前面豁然变宽，明晃晃的亮光出现。
韩鸣将水晶沙漏放入怀里，用力向前游了十来丈，一道水障阻在眼前，他想到定是法阵禁制。
琢磨了小半个时辰，他也没法穿过，心里蓦然心焦，再停留在这里无法换气必死无疑。
正当急成热锅上蚂蚁的时候，他忽感到周身一紧，周身被忽的变黑的水包裹住，同时一股巨力在背后猛然一推。
韩鸣只觉眼前一亮，凭空出现在了一间石室之中。
韩鸣惊诧莫名，定睛朝四周看去，这青色石室四壁光滑之极，被法器切削的平滑整齐，四块萤石镶嵌在四面石壁中。
他忙猛深吸几口空气，啊，好精纯的灵气呀！韩鸣舒爽极了，严重体力透支的身体一下又恢复了原先状态。