冷冰冰：“对了，要不要试试灵力锻体？”
李木：“灵力锻体？”
“恩。”
冷冰冰一下子从李木的肩膀上跳回了桌子上。
然后抬手在旁边一点。
一个虚拟的透明小人出现在一边。
李木下意识的看过去，只见这个小人身体中出现了好多好多的线条，并且似乎有着一些特殊的气流在转动。
“所谓的灵力锻体就是借用灵力的力量对肉体进行一种直接的强化，这是本宫那个年代大部分人都需要的修炼，只是不同职业的人修炼到的程度不一样罢了。”
听到冷冰冰的话，李木皱着眉头说道：“不对吧，你刚刚不是说现在这天地环境被虚空一族改变，我们人类已经不能直接吸收灵力了么？”
冷冰冰点点头答道：“是啊，不能吸收了，但不代表不能利用啊，你们现在的御灵师的修炼不也是利用灵力来转化成星力么？”
这么一说似乎也对。
李木没有再反驳，而是看向冷冰冰示意她继续。
看到李木没有再问，冷冰冰继续说道：“因为本宫的神魂在你体内，所以之前你修炼的时候本宫感受过你体内灵力的运转方式，本宫虽然没有进行过御灵师的修炼，但也是了解过的，你们现在的御灵师和本宫那個年代的御灵师其实不太一样。
关于那个年代的御灵师的修炼方法本宫就不多说了，完全不如伱们这个时代。
所以本宫之前一直在琢磨有什么能够提高你的实力的方法。
后来想到的就是这个灵力锻体了，当然因为时代不同，天地环境不一样，所以本宫做了一些更改，应该对你的实力提升会有不小的帮助。
毕竟本宫现在暂时得借住在你的身体里，所以这就当房租好了。”
说完她便来到之前变出来的虚影旁边，然后开始给李木讲解所谓的灵力锻体。
而随着冷冰冰的讲解，李木对于这灵力锻体也有了深刻的了解。
所谓灵力锻体，按照李木自己的理解其实和前世武侠里打通任督二脉有点类似。
当然，还是有区别的。
但本质上看上去区别不大，都是去打通身体中隐藏着的一些窍穴，然后释放窍穴中的力量来强化自身。
按照冷冰冰的话说，如果是其他人类想要进行灵力锻体会非常的复杂，并且效果未必有多大的提升，毕竟现在已经不能直接吸收灵力了，用星力代替的话效果肯定不如灵力来的好。
但李木不一样，李木已经开启了先天人族的进化之路，他的身体中有着远超普通人类的潜力。
先天人族的特性加上星力辅助，李木灵力锻体的效果会特别的好。
“因为天地环境的改变，你们人族的身体为了适应自然也做了一些改变，原本本宫那个年代的人族出生时身体中的窍穴是自然打开的，这可以让人族一出生就能够凭借本能吸收灵力强化自身，那本宫那个年代，人族的资质天赋与天生开启的窍穴数量有关。
而现在灵力不能吸收了，所以慢慢的你们人族便改变了身体的结构，所有的窍穴自动关闭，但经过本宫的观察，你们人类的窍穴其实一直都在，只是隐藏起来了，所以第一步就是让你打开第一个窍穴，而这一步我会帮助你完成。”
说到这里，冷冰冰便让李木好好记忆那个透明小人体内气流的运转路线。
而在他全部记下之后冷冰冰留下一句话之后便直接化作一道光融入了李木体内。
“一定要记住了，一会我会帮你强行打开第一个窍穴，这个窍穴与百会穴是重合的，一定要注意，因为阻塞了多年，窍穴开启的时候是很痛的，你需要忍着剧痛在窍穴开启的一瞬间将其中迸发的气血力量全部牵引而出，并且需要带上汇入其中的灵力。
而在将气血力量扩散全身的同时，将灵力运入你的丹田转化成你的星力，随后就是用星力将窍穴填满，这就是一整个过程。
务必记住，这个过程除了开启窍穴本宫可以帮到忙，其他的只能你自己来，一旦你承受不住本宫唯一能做的就是在你被疼痛压垮或者被灵力灼伤之前将窍穴彻底摧毁，如此一来这个窍穴以后就永远无法开启，你也永远无法掌握灵力锻体了。”
听到冷冰冰的话，李木心中不由紧张起来，他不知道冷冰冰说的疼痛有多疼，但肯定非同凡响，但一想到可以提升实力，心中微微泛起的恐惧便慢慢消失。
【来吧！】
李木拿出蒲团，同时拿出一些灵石放在身边，并且吃下一个高能代餐糖果之后便通过契约的力量给了冷冰冰提示。
随后他便进入了修炼状态。
如同往常一般灵力被他吸收进入体内，但这一次他不再将灵力向着丹田运，而是不断的吸收灵力不断的让其在经脉内照着之前那个透明小人体内的运行路线运转着。
就这样经脉中的灵力越来越多，李木惊讶的发现伴随着灵力的运转他的经脉在有种肿胀感的同时开始慢慢的变得越来越坚韧，也越来越粗壮了。
在运转了一段时间之后，契约中传来了冷冰冰的提示，真正的突破要开始了。
他深吸一口气，就在他准备好承受一切的时候，一股剧烈的疼痛从他头顶的百会穴处一瞬间蔓延到全身。
那是一种难以接受的疼痛，宛如有人用一只钢钉用力的对着他的头部猛戳！
几乎是差一点点他运转着的灵力就要失控，好在一股莫名的力量稍微帮了一把，让原本混乱的灵力再次整合。
“集中精神，忍耐痛苦，接下来我是真的帮不到你了。”
冷冰冰的话让李木精神一震，随后咬着牙开始按照冷冰冰之前的指导开始做。
好在那钻心的剧痛持续的时间并没有特别长，几秒钟后疼痛便没了之前的强烈，不过又是几秒之后一股强烈的胀痛再次袭来！
那种感觉就像是脑子里有个人要从中间钻出去一样。
窍穴打开了！
“忍耐！按照我之前的做！快！”
冷冰冰再次提醒将李木从疼痛中拉回来一些，强忍着痛苦李木开始按照冷冰冰之前所说牵引着这股气血力量以及灵力进入到身体之中。
而随着牵引，疼痛似乎减轻了一些，这让李木一下子的牵引越发的快速。
伴随着疼痛的削弱，李木的动作越发熟练，之后便是按照冷冰冰所说将星力向着窍穴之中运转，而随着星力的进驻，疼痛削弱的更多了。
很显然，最危险的步骤已经结束了，李木成功了！